Elin Magnusson

 

Idag tog sommaren visst ett jätte kliv mot oss. Precis lagomt varmt och förjävla skönt! Låg ute en stund efter skolan medan jag väntade på att mättnaden av mellanmålet skulle försvinna. Därefter klev jag in i ett riktigt varmt Iksu. Träna ben i ett rum där man kan svettas utan att röra sig.. ja ni fattar. Lökigt värre!

 

 

Det är verkligen inte bra att sitta och snacka träning med killar en hel dag.. Nu känner jag mig dyyyyng svag efter deras snack om hur mycket dom lyfter. Men min svaga kropp ska fan också bli stark en dag. Bara det att jag är så jäkla taggad på det nu. Men kroppen kan ju tyvärr inte ändras på ett ögonblick..

 

 

Upptäckte just att Gina Tricot fått in nya(?) trännigslinnen som jag tror att jag ska köpa inom kort. Iallfall något av dem. Billiga men också snygga. När det gäller linnen att träna i så bryr jag mig inte om kvaliten men däremot ångrar jag bittert att jag köpte träningsbyxor på Gina. Innan dom hade jag ett par från H&M och då kändes båda byxorna ok. Men när jag nu har ett par riktiga från SOC så inser jag att riktiga är mycket skönare och smidigare. Det är faktiskt värt att lägga nån hundrig extra på byxor jämfört med linnen, enligt mig!

 

Därja. Har gymmat nu på morgonen. Gick dock dit lite väl tidigt och hängde på låset.. Mötte iallfall upp Hanna och körde triceps, axlar och bröst. Jävligt starka var vi! Nu har jag äntligen fått i mig frukost, för vad är inte godare än frukost efter ett träningspass? Sitter förövrigt vid min fräscha lånedator (fick lämna in min och den skickades iväg på lagning..) som går otroligt segt. Men jag hoppas verkligen att den andra är tillbaka snart och funkar som den ska! Ska iallfall plugga lite nu innan skolan. Har endast Psykologi och stresshantering idag. Tror till och med att vi skulle dansa Afro på Stessen. Blir himla spännande då jag aldrig testat det!

Detta skulle ha publicerats ca 13 idag men jag glömde visst trycka på "Publicera"..

 

Ja vad ska man säga.. Jag och pappa kommer in först i träningssalen. Så kommer fler in och vi snackar lite om måndagens brutala pass. Strax efter kommer Johan (tränaren/instruktören) och säger "Jag bestämde inte vad vi skulle köra för övningar förän jag såg att du var här Elin". Exakt så var det såklart inte men med det menade han att det var exakt samma övningar som i Måndags. Som tur var så ändrade han lite ordning och sen var ju varje station två minuter kortare. Så denna gång behöve jag inte lägga mig ner, men svettig var man och nog fasen låg man ett tag när man insåg att passet var slut och man fick göra ett försök till återhämtning. Det kanske låter som att jag endast hatar detta. Men det är denna kärlek till att pressa sig själv, att köra fullt ut och bli så peppad att man gör saker man trodde att man inte skulle klara. Det är det som gör att man fortsätter gå på passen! Dessutom går man alltid ut från salen och känner sig starkare!

Alltså passet idag.. Jag brukar alltid tänka "detta TTpass var de jobbigaste hittills", men idag finner jag inga ord. På andra stationen av fyra så slog de pallnit. Blev yr och kroppen slutade fungera. Fick lägga mig ner i nån minut innan  jag var fit for fight igen. Vi körde tabata idag. Arbete 20 sek på övning nr 1 - vila 8 sek - arbete 20 sek på övning nr 2 - vila 8 sek. Så rullade dessa två övningar på i 8 minuter innan vi bytte station med andra övningar. Pallniten berodde mest på att första stationen var bland annat en benvariant på utfallshopp-utfallshopp-benböj. Så mjölksyran  var framme redan på första stationen. På andra stationen var det ... grodhopp. Ja ni hör ju. Min kondition är dessutom fruktansvärt dålig så detta var sjukt! Nu efteråt känns det dock underbart. Efter vilan kom jag tillbaka och fortsatte att svettas som en gris tills passen var slut. Dog träningsdöden!

 

 

 

 

Känns super jobbigt att lov veckan snart är över.. Tur att det är påsklov snart också! Klev iallfall upp samtidigt som Tomas imorse. Så när han for och jobbade så gick jag till Iksu. Styrka en timma + sprang 20 minuter innan stretch. Nu har jag precis duschat och fått i mig frukost. Känner mig som ny! Ska ta tag i pluggandet ett tag innan jag ska åka och jobba. Jobbar 14-21 så det blir okej även om jag tyvärr missar att fira Emilia ikväll. Hoppas du får en jävligt rolig krogendebut!!

 

 

Sitter nu och äter lunch efter att ha haft ett härligt pass på Iksu. Körde styrka ca 50 minuter och sprang sedan 3km. Gillar inte löpband överhuvudtaget och nu när jag inte sprungit på evigheter så kör jag korta sträckor tills våren är här på riktigt! Efter att jag käkat klart är det pluggläge tills Tomas slutar jobba. Så vare med det!

 

 

 

Har precis fått i mig lite käk efter ett förjäkla jobbigt TT pass. Vi körde tabataintervaller idag och endast en övning på varje station. Så vi körde Burpees, svingar med en kettlebell, pullups i TRX band och thrusters. Så på varje station körde fullt ut i 20 sek innan man vilade 10 sek - 8 gånger! Sedan bytte man station. När man kört varvet runt, ja då jävlar körde vi ett varv till fast med 6 repetitioner.. Galet jobbigt men fatastiskt kul!

 

Har precis haft gymintroduktion och fått ett träningsschema. Känns riktigt bra och är väldigt taggad! Ska dock träffa Johan en till gång för att göra ett "pass 2". Pass 1 är framsida lår, bröst, triceps och axlar medan pass 2 kommer att vara baksida lår, rygg, biceps och vader. Så nu ska jag komma igång på riktigt med styrketräningen tänkte jag. Känns riktigt bra att nu verkligen kunna se ifall man blir starkare. Kunna ha schemat där man kan se hur man tillslut kommer ha förändrat vikterna osv. 

 

Pappa visade mig detta klipp för ett tag sedan och det är nästan så att hakan fortfarande ligger i backen! Kan säga att några av hans uppvärmningar är lite av de man gör på Total Trainingen, resten är övernaturligt!

 

Hade endast en lektion imorse och det var Filosofi. Så för första gången, trots körkort i ett år, så körde jag till skolan idag för att sedan kunna åka och handla lite. Sen har jag friskförklarat mig från förkyldningen, igen!! Så efter ännu en veckas vila har jag precis kört en otroligt jobbigt, men roligt, TT pass! Nu däremot ska jag se om vi har något gott att äta till lunch och sedan ska jag promenera till stallet. Det är nollgrader ute och molnen gör att det ser blött och trist ute. Hade hoppats på sol nu när jag äntligen kunde rida dagtid.

Har precis varit på ett riktigt mördar-kettlebells-pass! Istället för att passet var fullbokat med 24 pers så var vi endast 5 där idag och det blev istället lite annorlunda. Endast kettlebells och massa olika "villbaraskrika" övningar och lite idiotspring emellanåt! Fyfan så kul och jäkligt skönt efteråt. Nu ska jag stoppa i mig lite mat och sedan åka tillbaka till skolan!

 

 

Det slog mig för några timmar sedan att "jääklar min förkyldning är väl borta nu, varför tränar jag inte?". Sen blev matten inställd och jag fick sluta tidigare. Hörde Alina Devercerski i bussen och känner hur hela kroppen är fylld av energi och lycka. Laddar med kaffe nu och ska snart gå till Iksu! Har inte tränat på 1½ vecka så nu jäklar! Börjar med lite lätt styrka för hela kroppen och sedan ett 40 minuters Indoor Walking pass.. TAGGA!