Bodylicious
Fick den här boken av mamma och pappa. Har glömt att berätta om den! Det kan låta som en bok där det finns 100 olika dieter och alla tips för att vara smal. Men icket! Det är tre kapitel. Träning, där dem visar olika sätt att träna alla delar på kroppen. Några av övningarna har jag gjort tidigare och vet att dem är riktigt killers! Andra delen är kost där dem skriver om vad man behöver äta för att äta rent och bygga muskler. Sista delen boot camp där de lägger upp förslag på träningsschema, kostschema osv. Vissa delar av boken tar man in och vill prova medan man ratar vissa delar. Men så är det alltid. Vi vill olika saker och tänker på olika sett. Men jag tycker absolut att det var läsvärt och ännu mer läsvärt för dig som vill komma igång med träningen och inte riktigt vet hur du ska träna och äta. Läs den!
