träning!

 
Har precis fått i mig lite käk efter ett förjäkla jobbigt TT pass. Vi körde tabataintervaller idag och endast en övning på varje station. Så vi körde Burpees, svingar med en kettlebell, pullups i TRX band och thrusters. Så på varje station körde fullt ut i 20 sek innan man vilade 10 sek - 8 gånger! Sedan bytte man station. När man kört varvet runt, ja då jävlar körde vi ett varv till fast med 6 repetitioner.. Galet jobbigt men fatastiskt kul!



Kom ihåg mig?